計劃是指為了實現(xiàn)特定目標(biāo)而制定的一系列有條理的行動步驟。寫計劃的時候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小編為大家?guī)淼挠媱潟鴥?yōu)秀范文,希望大家可以喜歡。
國畫社團(tuán)活動計劃國畫社團(tuán)計劃篇一
棋類是中華民族文苑瑰寶,開展棋類活動不僅可以開發(fā)小學(xué)生智力,培養(yǎng)學(xué)生分析、計劃、邏輯思維的能力和局面判斷能力,而且可以通過棋類活動,提高少年兒童對棋類活動的興趣,為中華民族的棋類事業(yè)奠定人才基礎(chǔ)。
1、利用棋具有迷人魅力的特點(diǎn)以及勝負(fù)對人的心理制約,促進(jìn)小學(xué)生調(diào)動自己的一切智力與非智力因素與對手進(jìn)行戰(zhàn)斗,這將有利于調(diào)動小學(xué)生潛在能力。
2、通過下棋訓(xùn)練,使小學(xué)生的左右腦平衡,同時鍛煉智能、體能,培養(yǎng)他們的思維方式和行為習(xí)慣。
3、棋類運(yùn)動是各種矛盾在辯證統(tǒng)一基礎(chǔ)上的結(jié)合,在訓(xùn)練下棋的無限變化過程中發(fā)展學(xué)生的想象力與判斷力。
4、通過開展棋類活動,豐富同學(xué)們業(yè)余文化生活,提高同學(xué)們穩(wěn)重、鎮(zhèn)靜、細(xì)心、恒心、不驕不躁的優(yōu)秀品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
1、下棋是有益的活動,既能陶冶性情又能鍛煉智力,還可以磨練性情。
2、可以鍛煉人的頭腦,也可以鍛煉人的品德,有益于身心健康。
3、可以促進(jìn)個性的全面發(fā)展,能培養(yǎng)和改進(jìn)人的思維,增強(qiáng)記憶力和隨機(jī)應(yīng)變能力,提高集中注意力。
4、可以提高學(xué)生的邏輯思維能力,使聰明的孩子更聰明。
1、每月以“打擂、挑戰(zhàn)”形式,加強(qiáng)靈活運(yùn)用,提高學(xué)生的綜合能力。
2、設(shè)“擂主”,讓學(xué)生發(fā)起挑戰(zhàn),激發(fā)學(xué)生的好勝心理。
3、每月評一次積極參與分子。
1、積極開展棋類(圍棋、中國象棋、國際象棋)第二課堂,每周周三下午社團(tuán)活動時間訓(xùn)練。
2、重點(diǎn)訓(xùn)練棋類尖子,多層次培養(yǎng)后備人才。
3、每月舉行一次比賽,鍛煉學(xué)生。
讓學(xué)生用自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí),以培養(yǎng)智力因素(棋藝)與非智力因素(興趣、情感、性格、意志等)相結(jié)合為原則,以發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維為重點(diǎn),激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生形成良好的人文素養(yǎng),為學(xué)生終身喜愛棋類、學(xué)習(xí)棋類、享受由此帶來的快樂奠定良好的基礎(chǔ)。
一、了解棋的種類及其發(fā)展歷史
要讓孩子們學(xué)會下棋,首先要讓孩子們了解棋的種類及其發(fā)展歷史,本學(xué)期,我們運(yùn)用第一節(jié)興趣小組課,就向孩子們介紹了圍棋、象棋、跳棋、軍棋等棋類,重點(diǎn)介紹了圍棋和象棋的發(fā)展史,讓學(xué)生了解了棋類的淵源歷史,他們深深為自己是中國人而感到自豪,極大的激發(fā)了孩子們學(xué)習(xí)棋藝的興趣。
二、采取靈活的教學(xué)方法,培養(yǎng)孩子們的棋藝
在教學(xué)中,我們不是一味的講解棋藝的理論知識,而是根據(jù)學(xué)生的實際情況,少講多練,讓學(xué)生在每一堂課中都能學(xué)到一點(diǎn)棋藝的知識,而用更多的時間去下棋,這樣,他們可以邊學(xué)理論邊實踐,這對于增長孩子們的棋藝,培養(yǎng)孩子們的創(chuàng)造能力很有好處。另外,在課堂上,我們還隨時針對孩子在下棋中表現(xiàn)的不足之處,比如一些錯誤的走發(fā),及時給于講解、指導(dǎo)。
三、在教學(xué)孩子們棋藝的同時,培養(yǎng)孩子們的意志品質(zhì)下棋如做人,在某些方面也體現(xiàn)著一個人的素質(zhì),在孩子們學(xué)棋之初就應(yīng)該及時培養(yǎng)孩子們棋藝中的'良好行為習(xí)慣,在剛開始的幾節(jié)課中,有的孩子高聲喧嘩、隨便悔棋,別人下棋時指手畫腳等不良習(xí)慣,針對這種情況,我們及時教育,讓學(xué)生明白了其中的道理,為后來的下棋創(chuàng)造了良好的環(huán)境和氛圍。另外,為了讓孩子們形成良好的意志品質(zhì),我們經(jīng)常教育孩子們下棋也要三思而后行,對局勢多分析、深思量,做到知己知彼,出棋不悔,過后及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。
四、針對學(xué)生的不同情況,給孩子們分組練習(xí)
興趣小組建立之后,我們及時了解孩子們下棋的情況,有的孩子還不會下棋,有的剛剛學(xué)會走棋,有的??針對這種情況,我及時給他們分組,讓他們同種情況的分為一組,使其能棋逢對手,這樣便于不同層次的學(xué)生都能得到學(xué)習(xí)、提高,使他們樂于其中。
五、開展經(jīng)常性的比賽,激發(fā)孩子的潛能在整個興趣小組活動過程中,我經(jīng)常隔兩個星期舉行一次棋類比賽,這樣孩子們的興趣很高,激發(fā)了他們的斗志,挖掘了孩子們的潛能,培養(yǎng)了孩子們的智力。
國畫社團(tuán)活動計劃國畫社團(tuán)計劃篇二
通過社團(tuán)活動,使學(xué)生進(jìn)一步體驗英語的快樂,進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣,培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣,發(fā)展學(xué)生的個性,提高學(xué)生的綜合素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展,展示學(xué)生的英語才華。
1、通過社團(tuán)活動,進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣。
2、通過專題培訓(xùn),拓展學(xué)生的英語知識、開拓學(xué)生的思路
3、通過課內(nèi)與課外相結(jié)合、課本與課外讀物相結(jié)合的方式,使學(xué)生能更好地理解課本知識,提高解決實際的能力。
1、主體性原則:學(xué)生是活動的主體,應(yīng)充分開放活動空間,正確處理學(xué)生的自主探究與教師的有效指導(dǎo)間的關(guān)系。
2、主題性原則:社團(tuán)活動的主題鮮明,符合學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)實際。
周次
活動內(nèi)容
備注
第二周
社團(tuán)活動介紹及成員分工分組
第三周
英語自我介紹
培養(yǎng)口語和語言組織能力。
第四周
制作season book
培養(yǎng)動手書寫和繪畫能力
第五周
英語視聽
培養(yǎng)學(xué)生英語視聽能力
第六周
西方節(jié)日集錦
培養(yǎng)信息收集及交流能力
第七周
故事表演
培養(yǎng)語言表演能力
第八周
英語繞口令
訓(xùn)練語音
第九周
英語詞語競技
考察詞匯
第十周
制作關(guān)于勞動節(jié)的手抄報
結(jié)合校英語節(jié)活動
第十一周
制作family album
手工制作
第十二周
即興表演
訓(xùn)練語言表達(dá)能力
第十三周
看圖寫話(一)
培養(yǎng)英語寫作的能力
第十四周
朗讀表演
培養(yǎng)語言朗讀能力
第十五周
“六一”放假
第十六周
看圖寫話(二)
培養(yǎng)英語寫作的能力
第十七周
社團(tuán)活動總結(jié)交流
成果展示
1、活動時間:每周二下午3:20-4:50。不遲到,不早退。準(zhǔn)時簽到。
2、服從老師和社團(tuán)干部的組織安排。
3、活動前準(zhǔn)備好所需材料,活動中遵守課堂紀(jì)律,活動后做好老師布置的任務(wù)。
4、保持教室衛(wèi)生干凈。
國畫社團(tuán)活動計劃國畫社團(tuán)計劃篇三
通過美術(shù)社團(tuán)的活動,使學(xué)生的美術(shù)愛好得到更好的發(fā)展,進(jìn)一步了解各掌握美術(shù)的基本知識、基本技能,培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和創(chuàng)新思維能力,提高學(xué)生的審美觀。
1、組織學(xué)生按時參加活動,并保持室內(nèi)清潔。
2、每周社團(tuán)課進(jìn)行活動,小組成員必須準(zhǔn)時到達(dá)美術(shù)室。
3、美術(shù)小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律,不準(zhǔn)在美術(shù)室大聲喧嘩,不準(zhǔn)做與美術(shù)學(xué)習(xí)無關(guān)的事。
4、每次老師布置的作業(yè),學(xué)生都應(yīng)按時完成。
5、愛護(hù)美術(shù)教室內(nèi)的設(shè)施和用品。
1、以手工制為主,以繪畫作為輔,以創(chuàng)作畫為主進(jìn)行教學(xué)。
2、給學(xué)生自己創(chuàng)作作品的時間和空間。
3、欣賞名人名畫名作提高欣賞水平。
4、進(jìn)行手工創(chuàng)作教學(xué),訓(xùn)練學(xué)生的動手能力和造型能力。
以班級為單位,要報名同學(xué)先去美術(shù)課代表(八年級交到宣傳委員)處!最后美術(shù)課代表(宣傳委員)將本班報名的名單、人數(shù)交到美術(shù)老師祖老師處。(每班報名限五名以內(nèi))
(一)、組織健全美術(shù)興趣小組。
美術(shù)興趣小組人數(shù)不宜過多,大約50名左右。活動固定,通常每周兩次,活動制度化。參加這次興趣小組的人員除了自愿以外還應(yīng)是美術(shù)方面比較有特長的學(xué)生。激發(fā)學(xué)生的責(zé)任感和榮譽(yù)感。教師要做到精心計劃,精心備課,精心上課,這樣才能保證興趣小組的深度、廣度和力度。
(二)、具體計劃小組活動內(nèi)容。
美術(shù)是一個很廣的課程,設(shè)計、繪畫、欣賞等都是學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
1、剪紙活動。現(xiàn)講解剪紙的基本方法和技巧,在進(jìn)行臨摹練習(xí),最后自行創(chuàng)作。(四周)
2、種子手工。先對作品進(jìn)行展示,再講解作品的創(chuàng)作步驟,最后進(jìn)行創(chuàng)作。(兩周)
3、手工藝品。將廢物再利用,做一些可以用的物品。(三周)
4、紙藝作品。將各種紙類進(jìn)行立體的作品創(chuàng)作。(三周)
(三)、定期舉辦學(xué)生作品展覽。
國畫社團(tuán)活動計劃國畫社團(tuán)計劃篇四
學(xué)校二年級至五年級40名合唱隊員。
1、通過嚴(yán)格的氣息訓(xùn)練和不同的發(fā)聲方法規(guī)范學(xué)生的聲音,使學(xué)生的演唱水平和演唱技巧得到提高。
2、通過練唱中外合唱曲目,提高學(xué)生的音樂修養(yǎng)和自身素質(zhì)。
3、通過合唱姿態(tài)、舞蹈造型的訓(xùn)練,提高學(xué)生的音樂審美能力、表現(xiàn)能力。 4、展示我校的素質(zhì)教育和精神風(fēng)貌。
合唱社團(tuán)的成員來自三四五年級,剛?cè)牒铣獔F(tuán)的學(xué)生都未進(jìn)行過正規(guī)發(fā)聲訓(xùn)練。聲音“白”而“扁”,氣吸的淺、位置低、口腔張不開、下巴緊。在音樂修養(yǎng)還比較差聲音的藝術(shù)性訓(xùn)練起來比較有難度,這就要求教師要多與學(xué)生交流,制定與學(xué)生的審美能力相符的歌曲。
訓(xùn)練為了提高,提高為了表現(xiàn)。訓(xùn)練要有手段,合唱的基礎(chǔ)在于提高聲部的齊唱能力,聲部的基礎(chǔ)在于提高個人的基本功。為了使學(xué)生達(dá)到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果,需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴(kuò)充到音準(zhǔn)、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。
(一) 科學(xué)正確的氣息訓(xùn)練
氣息是發(fā)聲的動力,只有掌握正確的呼吸后,才能獲得理想的聲音。如靜坐練習(xí)、抽泣練習(xí)、聞花香練習(xí)來體會胸腹式呼吸法::慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓(xùn)練等。
(二)重視發(fā)聲訓(xùn)練
每節(jié)課根據(jù)學(xué)生的氣息聲音水平,進(jìn)行不同的發(fā)聲訓(xùn)練。平穩(wěn)連貫的唱法訓(xùn)練、彈跳有力的唱法訓(xùn)練等。
(三)努力做到字正腔圓
正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。對于不太容易讀的字用漢語拼音標(biāo)好。每首歌詞都要用普通話朗讀,隨時注意糾正不正確的咬字吐字,結(jié)合發(fā)聲訓(xùn)練不同聲母、韻母的正確口形,使學(xué)生逐步學(xué)會自然圓潤的發(fā)聲。
(四)音準(zhǔn)訓(xùn)練:
音準(zhǔn)是音樂表現(xiàn)的基礎(chǔ),好的音準(zhǔn)來源于基礎(chǔ)訓(xùn)練。多聲部合唱的音準(zhǔn)訓(xùn)練較為復(fù)雜。采用先入為主的方法,讓學(xué)生先學(xué)低聲部旋律。
《夏夜》、《月亮月光光》。
指導(dǎo)教師:曾淑茹、徐鴻
國畫社團(tuán)活動計劃國畫社團(tuán)計劃篇五
xx年3月22日是第十八屆“世界水日”,3月22-28日是第二十三屆“中國水周”。聯(lián)合國確定的xx年“世界水日”主題是“關(guān)注水質(zhì)、抓住機(jī)遇、應(yīng)對挑戰(zhàn)”。xx年我國紀(jì)念“世界水日”和開展“中國水周”活動的宣傳主題為“嚴(yán)格水資源管理,保障可持續(xù)發(fā)展”。
本次活動旨在提高市民的節(jié)水意識,讓市民了解到我國水資源的緊缺的現(xiàn)狀。加強(qiáng)人們的節(jié)水、保水意識,豐富群眾的節(jié)水、保水知識,并促使市民建立新型節(jié)水理念,養(yǎng)成良好的用水習(xí)慣。
橫幅1條、宣傳單(由主辦方提供)、藍(lán)絲帶300條、小卡片若干、志愿者40人左右、展板5塊、簽字筆10個。
新城廣場
1) 橫幅簽名活動,給每個簽名的人系上有象征“節(jié)水”意義的藍(lán)絲帶,使得活動更有影響力。
2)向市民發(fā)放節(jié)水傳單,和他們交流節(jié)水經(jīng)驗,并向他們介紹一下我國目前嚴(yán)重的水危機(jī)以及刻不容緩的形勢,讓他們在了解更多節(jié)水知識的同時,積極的加入到節(jié)水的活動中來。
3) 利用我們制作的節(jié)水宣傳板,以漫畫的形式讓市民能輕松易懂的了解我國水資源匱乏以及污染的嚴(yán)峻,讓市民積極的加入到節(jié)水保水的行列。
4)通過黑鏡頭圖片展示,將我國嚴(yán)重的水污染和水資源匱乏狀況通過視覺上的沖擊直面于他們的眼前,讓市民更真實的了解我國乃至全球的水資源困境。
5)有始有終。活動結(jié)束之后,對活動地點(diǎn)進(jìn)行清理活動,讓市民對我們西郵青年志愿者留下一個完美的印象。
6)3月22日之前,在校內(nèi)的一些地方,張貼小卡片,先讓同學(xué)們了解到今天是世界水日,有這樣的意識。
7)活動完畢之后,在校內(nèi)舉行節(jié)水宣傳活動。把“世界水日”活動中的照片,選取有代表性的打印出來,貼在展板上。供同學(xué)們觀看、了解。并有所感觸,然后相應(yīng)我們的號召,積極地參加到這次活動中。
橫幅條(60元)、藍(lán)絲帶300條(60元)、小卡片和簽字筆(20元)前期資料準(zhǔn)備(20元)、車費(fèi)(40元)總計200元。
1)有組織榮譽(yù)感,不做與活動無關(guān)的事情,遵守活動中的紀(jì)律,并且有良好的安全意識。
2)本次活動著裝統(tǒng)一。文明舉辦活動,以優(yōu)良的形象和素質(zhì)展示我們西郵志愿者的風(fēng)采。
3)在活動中布置適當(dāng)?shù)娜耸郑詰?yīng)對突發(fā)事件的產(chǎn)生。
袁煜 高惠涓 何必喜
共青團(tuán)西安郵電學(xué)院 青年志愿者協(xié)會 活動部
xx年3月7日
國畫社團(tuán)活動計劃國畫社團(tuán)計劃篇六
不知不覺中,一學(xué)期又過去了,在棋類興趣小組活動過程中,我們嘗試讓學(xué)生用自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式進(jìn)行學(xué)習(xí),以培養(yǎng)智力因素(棋藝)與非智力因素(興趣、情感、性格、意志等)相結(jié)合為原則,以發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維為重點(diǎn),激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生形成良好的人文素養(yǎng),為學(xué)生終身喜愛棋類、學(xué)習(xí)棋類、享受由此帶來的快樂奠定良好的基礎(chǔ)。
要讓孩子們學(xué)會下棋,首先要讓孩子們了解棋的種類及其發(fā)展歷史,本學(xué)期,我們運(yùn)用第一節(jié)興趣小組課,就向孩子們介紹了圍棋、象棋、跳棋、軍棋等棋類,重點(diǎn)介紹了圍棋和象棋的發(fā)展史,讓學(xué)生了解了棋類的淵源歷史,他們深深為自己是中國人而感到自豪,極大的激發(fā)了孩子們學(xué)習(xí)棋藝的興趣。
在教學(xué)中,我們不是一味的講解棋藝的理論知識,而是根據(jù)學(xué)生的`實際情況,少講多練,讓學(xué)生在每一堂課中都能學(xué)到一點(diǎn)棋藝的知識,而用更多的時間去下棋,這樣,他們可以邊學(xué)理論邊實踐,這對于增長孩子們的棋藝,培養(yǎng)孩子們的創(chuàng)造能力很有好處。另外,在課堂上,我們還隨時針對孩子在下棋中表現(xiàn)的不足之處,比如一些錯誤的走發(fā),及時給于講解、指導(dǎo)。
讓孩子們形成良好的意志品質(zhì),我們經(jīng)常教育孩子們下棋也要三思而后行,對局勢多分析、深思量,做到知己知彼,出棋不悔,過后及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。
興趣小組建立之后,我們及時了解孩子們下棋的情況,有的孩子還不會下棋,有的剛剛學(xué)會走棋,有的針對這種情況,我及時給他們分組,讓他們同種情況的分為一組,使其能棋逢對手,這樣便于不同層次的學(xué)生都能得到學(xué)習(xí)、提高,使他們樂于其中。
在整個興趣小組活動過程中,我經(jīng)常隔兩個星期舉行一次棋類比賽,這樣孩子們的興趣很高,激發(fā)了他們的斗志,挖掘了孩子們的潛能,培養(yǎng)了孩子們的智力。
國畫社團(tuán)活動計劃國畫社團(tuán)計劃篇七
棋類是中華民族文苑瑰寶,開展棋類活動不僅可以開發(fā)小學(xué)生智力,培養(yǎng)學(xué)生分析、計劃、邏輯思維的能力和局面判斷能力,而且可以通過棋類活動,提高少年兒童對棋類活動的興趣,為中華民族的棋類事業(yè)奠定人才基礎(chǔ)。
1、利用棋具有迷人魅力的特點(diǎn)以及勝負(fù)對人的心理制約,促進(jìn)小學(xué)生調(diào)動自己的一切智力與非智力因素與對手進(jìn)行戰(zhàn)斗,這將有利于調(diào)動小學(xué)生潛在能力。
2、通過下棋訓(xùn)練,使小學(xué)生的左右腦平衡,同時鍛煉智能、體能,培養(yǎng)他們的思維方式和行為習(xí)慣。
3、棋類運(yùn)動是各種矛盾在辯證統(tǒng)一基礎(chǔ)上的結(jié)合,在訓(xùn)練下棋的無限變化過程中發(fā)展學(xué)生的想象力與判斷力。
4、通過開展棋類活動,豐富同學(xué)們業(yè)余文化生活,提高同學(xué)們穩(wěn)重、鎮(zhèn)靜、細(xì)心、恒心、不驕不躁的優(yōu)秀品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
1、下棋是有益的活動,既能陶冶性情又能鍛煉智力,還可以磨練性情。
2、可以鍛煉人的頭腦,也可以鍛煉人的品德,有益于身心健康。
3、可以促進(jìn)個性的全面發(fā)展,能培養(yǎng)和改進(jìn)人的思維,增強(qiáng)記憶力和隨機(jī)應(yīng)變能力,提高集中注意力。
4、可以提高學(xué)生的邏輯思維能力,使聰明的孩子更聰明。
1、每月以“打擂、挑戰(zhàn)”形式,加強(qiáng)靈活運(yùn)用,提高學(xué)生的綜合能力。
2、設(shè)“擂主”,讓學(xué)生發(fā)起挑戰(zhàn),激發(fā)學(xué)生的好勝心理。
3、每月評一次積極參與分子。
1、積極開展棋類(圍棋、中國象棋、國際象棋)第二課堂,每周周三下午社團(tuán)活動時間訓(xùn)練。
2、重點(diǎn)訓(xùn)練棋類尖子,多層次培養(yǎng)后備人才。
3、每月舉行一次比賽,鍛煉學(xué)生。
國畫社團(tuán)活動計劃國畫社團(tuán)計劃篇八
為了能更好地體現(xiàn)我院特色辦學(xué),在本學(xué)期里我們開展籃球社團(tuán)活動。此次活動不光培養(yǎng)學(xué)生對籃球的愛好,豐富學(xué)生的業(yè)余興趣,也為我院的籃球隊提供優(yōu)秀的隊員打下基礎(chǔ)。為了搞好后備力量,做到持續(xù)發(fā)展的長遠(yuǎn)目標(biāo),要從本學(xué)期開始,從體育課和各系的興趣小組雙向觀察,選拔了一批具有一定潛力的隊員入社。本次活動以提高學(xué)生的基本素質(zhì),體現(xiàn)全面發(fā)展的基礎(chǔ)訓(xùn)練原則,在管理上,做好籃球運(yùn)動員日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的管理,要充分關(guān)心所帶籃球運(yùn)動員的各類情況,制定好籃球興趣社團(tuán)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的各級管理,做好與籃球運(yùn)動員的交流。
每周二16:00——17:30
院籃球場
xxxxx
(一)學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動基本知識
了解籃球運(yùn)動的特點(diǎn);了解籃球運(yùn)動的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn);熟悉籃球競賽規(guī)則與裁判法。
(二)籃球基本技術(shù)訓(xùn)練
移動技術(shù);傳、接球技術(shù);投籃技術(shù);運(yùn)球技術(shù);籃板球技術(shù);突破技術(shù)。
(三)籃球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合
包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合:傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合;
防守基礎(chǔ)配合:關(guān)門、夾擊、補(bǔ)防、交換防守、圍守中鋒、聯(lián)防等防守配合。
(四)籃球?qū)m椛眢w素質(zhì)訓(xùn)練:
1、全面身體素質(zhì)練習(xí):全場快速跑、100m跑,耐力跑,手臂、腕、腳踝力量練習(xí)。
2、專項素質(zhì)練習(xí):全場快速跑籃、全場1分鐘跑籃、1分鐘投籃、單足、雙足跳以及籃球?qū)m梾f(xié)調(diào)、柔韌、反應(yīng)能力的訓(xùn)練等一系列身體素質(zhì)訓(xùn)練。
每周活動安排:xxx